Lubenica es una baya única con la que puedes comer y beber. Y aquí, gracias a las sandías, también pierden peso, poco conocimiento. El número de vitaminas contenidas en este producto proporcionará buena salud y energía después de su uso, es suficiente para todo el día.
Si te encanta la sandía, la dieta basada en este amado de defensa de verano se crea específicamente para ti. La regla principal de este tipo de pérdida de peso es el uso de una baya dulce en cantidades ilimitadas.
Hablaremos sobre bienes raíces y principios de dieta para la pérdida de peso.
Dieta de sandía durante una semana
El lema de esta restricción de alimentos dice: "La nutrición de Lubonon es menos de 10 kg por semana".
Principio básico El menú de dieta es el uso diario de este producto. Se permiten té y agua. Tenga en cuenta que la cantidad de alimentos depende de un factor particular: Por cada 10 kg de peso - 1 kg de sandía.
La sandía de la dieta para perder peso ahorrará y pesará y se sentirá familiar. ¡Lo principal es que no priva a su salud! Cancele las restricciones en los primeros pesos y vuelva a la comida habitual.
La dieta de pérdida de peso de bayas es efectiva y sus resultados son sorprendentes, pero, desafortunadamente, la nutrición del menú no es adecuada para todos.
Ventajas y daños
Antes de comprar un tono de sandía y apresurarse para hacer una lista de productos combinados, piense en Propiedades útiles Bayas:
- Las sandías ahogan el hambre y dan saturación durante el día.
- En un kilogramo - 400 kilocalorías.
- Este producto establece el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
- Las celulos de sandía son excelentes antidepresivos. Es poco probable que, por supuesto, una persona, propensa al suicidio, cambie la mente, haya probado esta baya. Pero el ciudadano de salud habitual a veces mejorará.
Dieta luben contraindicado Gente:
- el sufrimiento de la enfermedad renal;
- en un embarazo tardío;
- con diabetes;
- En las gorras de páncreas.
Si no pertenece a la lista anterior, bienvenido a "Berry Paradise", de la cual ya no volverá a la persona borrosa anterior con obesidad y enfermedades.
Si hay cálculos renales
Si desea perder peso con una dieta roja de bayas, debe tener mucho cuidado y observar su cuerpo. La duración recomendada de la dieta es de 5 a 8 días, y antes de comenzar a cambiar la potencia, vaya al ultrasonido.
Con los cálculos renales, ¡una dieta para perder peso para la pérdida de peso no es adecuada para todos!
Contraindicaciones:
- Piedras de fosfato en los riñones;
- Piedras de coral;
- Anomalía del sistema urinario;
- Adenoma de próstata;
- Úlcera;
- Nefroptosis;
- Pielonefritis;
- Una insuficiencia renal.
A mí
Si decide en una semana en "cautiverio", combínelo con un cierto número de productos permitidos, porque los nueces de sandía exclusivos durante 7 días llenos de consecuencias para su cuerpo.
Bueno, imaginamos Semana hombres para una dieta Luben, con el objetivo de perder peso:
Lunes
- Desayuno: gachas de trigo sarraceno, sandía;
- Almuerzo: 200 g de pescado con baja grasa, tomate y 3-4 altas rebanadas de deliciosa sandía roja;
- Cena: 250 g de cabaña, 2 rebanadas de baya dulce.
Martes
- Tostadas con miel y sandías en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de vegetales y vegetación, sandía;
- Dinero tortilla y nuestro regalo favorito.
Miércoles
- avena en el agua con bayas rojas;
- 150 g de cofre de pollo y bayas en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de frutas: kiwi, fresa y sandía.
Jueves
Sandía en cantidades ilimitadas: hacemos un día de publicación.
Viernes
- Tortilla de vapor con vegetación y sandías;
- Dejar hojas, pepino, tomate, sandía dulce;
- Templo y calabacín de dinero, 2 rebanadas de bayas dulces.
Sábado
- Arroz de vapor y dulce golosina roja;
- Pescado y verduras, bayas dulces en cantidades ilimitadas;
- Cabaña, sandía.
Domingo
Realizamos el día el fin de semana y comemos bayas rojas y deliciosas en cantidades ilimitadas.
Como apuñalamiento y entre alimentos, los nutricionistas también aconsejan el uso de una sandía dulce.
Recetas
Una vez por semana, se recomienda tratar con él una deliciosa variedad de vasos.
Imagina que elijas Deliciosas recetas:
Ensalada de lubenica con chile
Ingredientes: 400 g de pulpas con sandía, rebanada de puerto, dos tomates, h. Chile Peppers, Art. l. aceite de oliva, h. l. Jugo de limón, menta y albahaca ajustados.
- Cortar cubitos de sandía;
- Paprika y cebollas están finamente descompuestos;
- Libere el tomate de la corteza y lo encuentre finamente;
- mezclar ingredientes;
- Sazonarlos con aceite de oliva;
- Agregue y albahaca en una ensalada terminada y mezcle.
Sandías de limonada con dinares y albahaca
Ingredientes: media libra de sandía, 100 g de pulpa de melón, una pizca de albahaca, arte. l. Jugo de limón, 200 ml de agua y 2-3 cubitos de hielo.
- Marque sandía y melones y coloque esta mezcla en un vaso grande;
- Basil "Crumble" en la parte superior;
- Vierta agua y revuelva;
- Agregue LED antes de usar.
Dieta estricta de sandía en 3 días
La sandía de la dieta para la pérdida de peso se considera "rápida" y se prescribe 3 días. ¿Quién resistirá más sandías?
Para resultados rápidos y eficientes, un menú de pérdida de peso en 3 días, la mayoría.
Sujeto a esta dieta muy limitada, ¡No abuses del alcohol con peleas y chocolate!
A mí
Una lista de productos de nutrición rápida es bastante escasa, por lo tanto, a mí - extremadamente "diverso":
- Primer día: Por la mañana, coma media sandía, para el almuerzo - bebidas 1.5 - 2 galones de agua, por la noche - come la mitad de las bayas restantes.
- En segundo lugar: Solo una sandía.
- Tercero: Durante el día, use solo sandía por la noche, beba una taza de té de hierbas tibias sin azúcar.
Montones
Con una dieta lúbica de pérdida de peso Los resultados son impresionantes: El vaciado efectivo de libras adicionales y la limpieza de la toxina del cuerpo es el mejor regalo que le brinda una baya jugosa madura.
A primera vista, parece haber pasado el tiempo en vano: el peso se mantuvo igual, mi salud no mejoró.